Yamas aplicado aos dias de correm

Yamas e Nyamas são os pilares da filosofia do yoga, pilares esses que regem também a Mywings Org.

Difíceis de pôr em prática pelos nossos hábitos mas simples e fáceis na realidade, devemos tentar pratica-los, até que um dia eles farão naturalmente parte da nossa vida.

Hoje vamos aplicar os yamas dando exemplos de como os podemos praticar fase a época de pandemia

Os Yamas são regras de conduta aplicadas à disciplina individual, que visam à organização da vida interior e reestruturação da personalidade. São virtudes morais.

A atitude que temos para as pessoas e as coisas exteriores a nós próprios são yamas.

São cinco os Yamas:

ahimsa – não violência, não prejudicar. Compaixão por todos os seres vivos.

Aplicado aos dias de hoje: Seguir as indicações dados pela DGS, de forma a não prejudicar outros, fique em casa, é uma forma de não violência consigo e com os outros não se expondo a riscos desnecessários

satya- Compromisso com a veracidade, sendo sincero, compreensivo, verdadeiro e honesto

Aplicado aos dias de hoje: Se estamos doentes, devemos mantermos-nos em isolamento, não andar na rua como se nada fosse, contagiando outros, fazendo de conta que esta tudo bem porque até não apresentamos os típicos sintomas. Sê verdadeiro contigo, e com os outros.

asteya- Não roubar, no sentido mais amplo(coisas, ideias,espaço, tempo etc) não tendo nada que não tenha sido dado de livremente, honrando os outros da confiança que tem em nós

Aplicado aos dias de hoje: Não se deslocar ao hospital ou serviços de saúde se não for estritamente necessário, outros precisam de cuidados urgentes e tempo de tratamento e atenção dos profissionais de saúde

brahmacharya- Moderação e auto-controlo nas relações e sentidos. Resistência à sedução. Usado no sentido de abstinência

Aplicado aos dias de hoje: evitar o contato físico, beijos, abraços o toque, pois poderão ser transmissores do vírus

aparigraha- Não ser possessivo, não ser ganancioso, praticar o desapego. Neutralizar o desejo de adquirir e acumular riqueza/coisas. Significa ter apenas o necessário.

Aplicado aos dias de hoje: Não açambarcar tudo nos supermercados, deixando os outros sem acesso a comprar bens essenciais. Compre só o necessário.

Estes são só alguns exemplos de como podemos começar a praticar o primeiro patamar do yoga.

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